更新

今日は…保健センターへ
なんだっけ…作業所に通うための…
手続きの更新に行きました。なんていうんだあれ…
自立支援…は違うし…

担当の人が変わって、初めて会いました
フレンドリーな方でした
また一年の目標を立てました。3つたてます。
去年の目標は「生活リズムをもどす」「バカ買いしない」「運動する」

作業所行き始めて、生活リズムが整ってきたのに
ここのとこの休みでまた崩れてきました
ので、「体調を整える」にしました
買い物は…まぁ、前よりは買わなくなったよ。
そんなことより風呂だ風呂。前よりは入れてるけど
1年前より入ってない。
「お風呂をめんどくさがらない」にしました
そして最後、運動、前はプール行ったりしたけどね
「動く」にしました
ハードルめっちゃ下がりました。
一応動けるようになったからね！
でもまだ本調子じゃない…引きこもってばかり

なんか、悪くなってるよ…

明日まっちーに行く予定なので
そろそろ通っても平気か
どの程度の頻度で通ったらいいか
アドバイスもらおうと思います