いやはや・・・なシャビアナ（系）

　　こんばんは。 　　えー 　　これからチャチャッと夕食をやっつけて 　　7時半から TV にかじりつく予定（ブエルタ山岳3連戦中）ですので 　　早々に簡単に。 　　ちなみに、献立は 　　チンジャオロースーとギョウザ（味の素、冷凍食品）と豆苗スープです。 　　では 　　もう〜　どうしようもなく下手○ソなシャビアナ（系）です。 　　　　　　 　　　　　　シャビアナ 　　　　　　 . . . 本文を読む