身体の重心、バランスなどよく言われるが一体どこを良くするとどうなるの？？
骨盤の重心の位置とか言われますが
骨盤の重心の位置なんてわからないよ！
どうやって真ん中に持っていくか( ;∀;)
皆さんも、そう思うでしょう・・・・
僕からするとやっぱり足なんですよ
足の三点の重心が重要でそこにしっかりと乗っているかが重要
感覚的にわからないよって人いると思うから教えちゃうけど
立っているときに足のゆびが床についているか？？
ついていなかったり触れる程度の人は
間違いなく重心が崩れているよ
セルフケアは青竹ふみで足をふみふみしちゃって！
後はグーチョキパーで足の運動ね