筋トレ後のプロテインを飲むと良いとか？
筋トレ前に飲んだ方が良いとか？？
色々言われていますが・・・・・
皆さんはどっちが良いと思いますか？
もしくはどうしていますか？？
個人的にはどっちでもいいと思います。
なぜなら、ちゃんとやっている人は体感がある方を選択しているから
だいたい聞いてくる人は
そもそも必要量のタンパク質を摂取できていません
まずは必要量をしっかりとってからだと思っています
そこではじめて、効率を求めるものだと思います
また、コンビニで売っているようなプロテインドリンクもおすすめしません
余計なものも入っているので( ;∀;)
仮に、チョコを買うならプロテイン入りを買う程度ですかね( ;∀;)
皆さんはいかがですか？
身体がなぜに歪むのか？？
日常生活の習慣、癖が一般的に言われていますが
内臓、経絡、思考なども実はあります。
人は内臓を悪くすると身体を丸くする傾向があります。
経絡も内臓、思考に準ずるものはあります。
そして、思考が一番厄介です
自覚症状がないのと、思考で身体の歪みがなることの関係性がないと思っているからです
簡単に言うと
どんなに矯正してもすぐに戻る、動きが硬い人は
基本頑固で人の話を聞かない人に多いです
皆さんはどうでしょう？？
産後の骨盤矯正は必要か？？
答えは、yes！！
とはいっても産後だから歪むという方もいらっしゃいますが
産後だから歪むのではなく、そもそも人は身体が歪んでいる
産後は特に歪みやすく骨盤を支えている靭帯が女性ホルモン優位である為である
だから産後は腰痛にもなりやすくなる
ベルトなどで固定するのもいいが歪んだ状態で固定するのは危険である
世の男性諸君
産後の奥様を大切に(^^)/
