球速を上げるポイントは・・・

野球をしていれば誰だって球速を上げたいものです

 

球速を上げる為には

筋トレ・フォーム改善！！と思いがちですが

実は球速を上げる為にやっておかなければいけないポイント３つ！！

 

１・現状の足のバランスをしる

２・球速を上げる為の足のバランスを知る

３・現状と正しい状態の違いを知り正しい状態を作る

 

ここさえしっかりと押さえておくと

フォームを改善したりする必要性がそもそもあるのか？

フォームを改善することによりさらに球速が上がるのか？

筋トレをどの範囲まで仕上げていけばいいのかも分かります(^^♪

 

皆さんは、どの様に選手に伝えていますか？？

 

むやみに筋トレをさせてませんか？？

無駄に投げ込ませていませんか？？

 

練習は必要ですが、オーバーワークをさせては意味がありません

興味がある方はコメント欄に(^^♪