柔軟性・・・

昨日の「サンデースポーツ」を見られたでしょうか？

啓代ちゃんの股関節の柔らかさ・・・・

180度開脚　　　

手足が長い上に、あの可動域の広さ
すごかったですね～　

やっぱり　柔軟性大事です！！

体の柔らかいクライマーの登りは壁から体幹が離れない・・・・

まるでスパイダーマンのよう・・・

ということは上肢の負担が大分違うんでしょうね。

毎日の柔軟体操・・・

もくもく地味～なことなんですがやっぱりやったほうがいいでしょう

真面目に息子にもやらせましょう