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リラックスした状態で人に触れられていると
感覚が自分自身に目が向くからなのでしょう。。。。
元気だと思っていたのに私って疲れているじゃん・・・・
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平気だと思っていたのにそこ!痛いじゃん・・・・
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そして次に考えるのがそんな身体になった原因を追究します。
こんなに疲れているのは仕事し過ぎたかな~
色々大変なことあったもんな~
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あ!身体が喜ぶ食事もしてなかった!マズイ・・・
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どうして痛めたんだっけ?もしかしたら・・・・
山でこけそうになった時、捻ったのかな~・・・きっとそうだ!
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そして次に考えるのがどのように癒していったらいいかですね。
早く元気や健康を取り戻したいから・・・・
リラックスする時間を作ろうとか
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身体にいい食事をしようとか
山に行ってみよう・・・とか
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でも痛いところをちゃんと治してからだな~とか
寝不足はいけないな~
とにかく今はアロマトリートメントをゆっくり受けよう!!
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気付きから始まる自分のカラダとココロのケア・・・
きっといつもと違う不調を早い段階でキャッチして
身体をケアして常にいい状態に維持していけたら
大きな病気なんてしなくてすむかもな~
いつも色々頑張ってくれている自分の身体!
気付きの感覚が鈍くならないようにして
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いつもと違う小さな違いに気が付いてあげましょう