お盆から十日が過ぎ少し朝夕心もち空気が
カラット肌に優しいようなきがします？
朝から老大の運動会の資料作りに昼までかかってしまいました。
それも6人でするので、しゃべたり、笑ったりでそりゃ賑やかなんです。
これも楽しいひと時です。
今日の我が家の夕飯です
※肉じゃがです
（ピリ辛にしました） 豆板醤で味付けしました。
材料 （gはこだわらなくて良いかと思います）4人分
肉は（鶏肉）＝むね肉500g ジャガイモ＝5～6個
人参＝1本 タマネギ＝2個 インゲン＝80g
①水＝1000cc ②豆板醤＝大2 ③塩＝適量
④うま味調味料＝鶏がらスープ敵
鶏肉は一口大に切って、うす塩、コショウ、酒で、にじませておきます。
30分ほど置きフライパンで焼き色が付くまでしっかり炒めます。
鍋に①②③④を入れ具を入れ煮込みます。
（肉じゃが）（焼き茄子）（胡瓜のカラシ漬）
先日PCアート教室で、ホトスケープで複数の写真を一枚に
習った物です。 ジェイトリムの使用 サチさんの手順
