こんにちは
晴れのち曇りでしたが日照時間の方が多かったかなァ？
久しぶりの日照りでホッとしましたが、日射は強く
厳しい暑さになりました。
町内でのいきいき100歳体操とお口の体操に参加
ゆっくりゆっくり手足身体をうごかして、全体を丈夫にする。
体操中はゆっくり動かすので負担かからず、楽に終了します。
終われば不思議待ってましたとばかり汗が滲んできます。
時間は1時間少々ですがヤッターといった気分になりまます。
出ていけばストレス解消気分転換になり、気持ちが良くなります。
昨日のポピー花5枚のアニメーションです
柔道世界選手権最終日
来年東京五輪のテスト大会を兼ね、日本武道館で五輪新種目となる
男女混合の団体戦が行われ、日本は決勝でフランスを
4ー 対 ー2で下して連覇を果たしました。
