朝食

☆　私の朝食１例を紹介します。

　夕食で炭水化物を控える私にとって朝食はその日の源。

　（夜、あれだけアルコールを摂取してれば・・・）

　・野菜サラダ（夕食時の1/3程度かな）

　・自家製ヨーグルト（シナモンとクエン酸入り）

　・飲み物はレモン酢とブラックコーヒー（夏はアイス）、勿論焙煎

　・厚切りのトースト２枚はクリームチーズとリンゴジャム（自家製）

　・食後の薬２錠（血圧と尿酸）

　・今朝は特別にインドの家庭料理かぼちゃのカチョリ（日本で言うおやき）

　健康なのは女房どののおかげです。

　朝７時楽しみです！

温泉が

☆　家の近くに温泉が・・・

温泉好きの私たち夫婦にとってはまさに朗報！　いまから少し前に開場したのだが、なんだかんだと言って、実際に行ったのは昨夜。車を利用したがこの距離なら自転車でOK。新しいので気分爽快、密もなんの、平日の夜でも満員。

今後必要なのは「独自性」かな。海を眺めるだけでは能がない。