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卒業アイコンはららさん
ラインは素材屋カララバさん
私の朝ご飯
白菜漬物、きんぴらごぼう
タコ、辛子明太子、大根の味噌汁
なかなか、ヘルシーな献立だと思わない（＾ｖ＾）♪
最近は、パンをやめてお米を食べてます。
なぜなら、腹持ちがいいから～♪
この葉っぱ、なんだと思いますか？？
ＴＶで紹介していて知ってはいたけど。。
私は、初めて食べました＾＾
これはね！ソルトリーフっていう野菜
表面がプチプチしていて、ほんのり塩味がするんです。
ファーストトマトと合わせてドレッシングをかけて
サッパリとサラダでいただきました
食感が不思議な感じでした＾＾
癖が無いから、食べ易いと思いますよ！
ず～っと、甘い物が続いていたもんだから
少し辛い物も食べたくなって。。
みんなが大好きな、キーマカレーとナンにしました
ぱみ＆ナナ＆ココ＆あんず
珍しくヘルシーでしょ～！
実は、お誕生日を目前に気合入れ直してるの♪
もう、アラフォーじゃ無くなっちゃうんだもんね(^^ゞ
自分で作ったのは、きんぴらと味噌汁だけよ！
ソルトリーフって、珍しいですよね♪
だから、食べてみたくて発見して即買い♪
フツーのスーパーで偶然見つけたのよ！
いつもは売って無いんだよなぁ(・・?
そうそう、いつもはヘバッテ抱えて帰るんだけど(笑)
最近は、ちゃんと歩いて帰れるようになったなぁ♪
もう少し、気温が上がっちゃうとヘロヘロになるかもね。。
ナナちゃんは、若く見えても。。ね。。
それでも、頑張ってお散歩してるんだから偉いよ！
それに、軽いんだから抱っこも楽でしょ＾＾
実は、私一人でパン食だったのよ～♪
それだと、昼前に何かをつまんでる事が多くて
最近になって、ご飯に変えてみてるんだぁ
え～！品数無いでしょ！？そうなの？？
ナン好きが多いなぁ(・・;)
朝は食べてるけど、お昼を食べそこなってオヤツに走る事もあるよ！
しっかり、３食食べるのって結構面倒だよね(笑)
ソルトリーフでしょ！？私も実物は初めてみたのよ！
めざましだったかなぁ(・・?で紹介されていて
気になってたんです。
焼きたてのナンを先に見つけたので即献立決定♪
レトルトのキーマカレーを使ったので手抜きです(^○^)
一人で、２枚は食べられるなぁ♪
わざわざ、朝用におかずを用意しないで
前日の残り物だったり、常備惣だけだよ！
きっと、こんな献立なら痩せられるんだろうなぁ＾＾
え？けんママさんはそれだけで昼まで持つの？
私なんて、仕事もしてないのにお腹減っちゃうよ(笑)
それに、牛乳が飲めないのお腹が痛くなる。。
うちの旦那は、朝は牛乳一杯飲むだけだよ！
同じく、飲み過ぎでカロリー凄いんだと思うわぁ
新野菜だよ！私も実物は初めてだったので
売ってたから、即ネタ用に買っちゃったのよ～ん♪
カレーもナンも売ってる物をチンするだけよ(^_-)-☆
本当にお料理上手
今度教えて欲しいです。
ソルトリーフ、知らなかったです。
スーパーに売ってるかな？
ココちゃんも帰りは抱っこ組なのね。。
でもちゃんとあんよしておりこうさんだわ・・
ナナは最近歩かなくなっちゃったわ。。
朝はご飯がいいよね・・うちも昔はご飯だったんだけど・・今はパンになっちゃったぁ。。
結構品数があるのね。。
ナン・・大好き
朝ごはん、しっかり食べてますねぇ～
私は、ほとんど朝は抜く事が多いです。
結局、その反動でお昼の量が増えるんだよねぇ～
新野菜、初めてみましたよぉ～
今、色んな野菜が出てるんだね
ナン＆カレー美味しそう!!
ナン好きの私・・・ お腹空いてきたぁ～
ヘルシーでいいですっ。
私は朝はゆで卵と牛乳だけ。
でも痩せん・・・飲みすぎのせいだわ。
きのうも飲みすぎた、今朝は頭が痛いよぉー。
新野菜なん？はじめて見たよぉー。
今はいろんな野菜があるなぁ・・・
カレーおいしそう。ナンもいいなぁ・・・・
あんちゃんは、白線歩きしませんか？
Ｂ＆Ｃが並んで白線歩く事は珍しいんですよ♪
朝はね。。
今までパンが多かったんですけど昼までもたなくて
つまみ食いしちゃってたんですよね(^^ゞ
健康的に、ダイエット頑張らないとと思いまして。。
始動ですね。。
そうですか、やっぱり近くて設備が整ってる方がいいよね！
私も、再発したらそこに通うと思います。
だって、先生が一緒なら安心だもん＾＾
これから検査なんですね。。
Ｂ＆Ｃの映像で、少しは気持ちが落ち着いたかしら？
頑張っていってらっしゃい！
朝から 笑えました。。
朝ご飯おいしそう、。
私はパンなんだけど、確かに、１０時には お腹が減ってきます。。
結局 近いということで、＊＊病院に昨日いきました。今日、検査。来週水曜日に 初診察です。
色々 お騒がせしました。m(_o_)m
＊＊病院は、あまり 好きではなかった。。(^^;) 大きすぎて。。
検査前に かわいい 映像ありがとうございました。
ご飯にバターは、残りご飯をチンする時が多いかなぁ♪
でもさぁ、脂物ばかりだと癌になるなんて娘が脅すの！
いまさら言われたってさぁ（爆）
あまりにも、食生活が酷いからだろうけど(笑)
品数多い？？前日の残り物ばっかりじゃ～ん
めぇままさんは、プチプチ系がダメなの(・・?
では、沖縄の海ぶどうなんて絶対ダメかなぁ？？
ここだけの話。。
ブロッコリーってふさの中に、虫が隠れてる事あるよね（汗）
これは、物珍しかったか買ってみただけだよ♪
ナンは美味しいよね～♪
カレーじゃ無くて、ミートソースにも合うよ！
大丈夫、うちの旦那くんは超々偏食ですから(^○^)
朝から品数が多いわね～！
いや～、そう言うプチプチはダメ。
ブロッコリーのブツブツもダメ。
見てるだけで痒くなっちゃう（苦笑）
何も付けないで塩味がするんだ～！？
ナンは大好きで～す♪超偏食です。