un志水 満@tennsi21 さんのツイート。
――誰がニコチンを有害だとしたのか・・・・・・ニコチンが統合失調症の原因となる脳活動障害を正常化することが明らかに
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=323767&g=131207 … …〔20:45 - 2017年2月2日 〕—―
ただ、無理をして吸わなくていいと思います。
喫煙習慣には
それなりにデメリットがあります。
第一に、火事の危険です。
寝タバコで家を燃やしてしまう場合もありますよ。
第二に、他人の評価。
見苦しいとしか感じない人がいます。
それがストレスになります。
第三に、たばこにはポロニウム210という
放射性物質が入れられています。
自然に入るのではありません。人工的に入れられているんです。
何のためかって?
肺の細胞膜を傷つけるためです。
ミクロの傷口から
ニコチンを大脳に運びやすくするためです。
そのことによって依存性が増します。
聞いていると
何となく腹が立つでしょ?
僕は、
そう感じたので
タバコを5年前に断ち切りました。
やってみると、
たばこを断つって、意外に簡単ですよ。
深呼吸して
(この空気、旨いな)
と感動して見て下さい。
そうしたら、
タバコを吸いたいという気持ちが
無くなります!
これ、本当です。
嘘と思う人は、是非、試みてください。
――誰がニコチンを有害だとしたのか・・・・・・ニコチンが統合失調症の原因となる脳活動障害を正常化することが明らかに
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=323767&g=131207 … …〔20:45 - 2017年2月2日 〕—―
ただ、無理をして吸わなくていいと思います。
喫煙習慣には
それなりにデメリットがあります。
第一に、火事の危険です。
寝タバコで家を燃やしてしまう場合もありますよ。
第二に、他人の評価。
見苦しいとしか感じない人がいます。
それがストレスになります。
第三に、たばこにはポロニウム210という
放射性物質が入れられています。
自然に入るのではありません。人工的に入れられているんです。
何のためかって?
肺の細胞膜を傷つけるためです。
ミクロの傷口から
ニコチンを大脳に運びやすくするためです。
そのことによって依存性が増します。
聞いていると
何となく腹が立つでしょ?
僕は、
そう感じたので
タバコを5年前に断ち切りました。
やってみると、
たばこを断つって、意外に簡単ですよ。
深呼吸して
(この空気、旨いな)
と感動して見て下さい。
そうしたら、
タバコを吸いたいという気持ちが
無くなります!
これ、本当です。
嘘と思う人は、是非、試みてください。
やめるぞ〜
毎日腹の立つことばかりで本数も増えぎみ自分で自分の首を絞めています。
さぁ〜ユルク深呼吸して今を生きましょう。国の悪巧みに乗ってられない!
このチェンジの好機を健康な自分で乗り越えるんだー!素敵なヒントを有難う御座いました。毎日勇気頂いてます😊
タバコのような依存性のあるものは、ほんの少しでも誘惑に屈すると、もっと強力な欲求の下、コントロールの力を失くします。それがまず、覚えておくべき「蛇のように賢く」というコツの中身です。二つ目の「鳩のように素直であれ」は、そんな自分の弱さを否認するなってことです。意志力で禁煙し続けられると思うと、意志力を試したくなります。そして試した結果、挫折します。自分の、その弱さを素直に認めたら、自分を試し、挙句の果てに失敗することを回避できます。