自分を責めることになる生活習慣

5000RT‏@5000RT　さんのツイートに

思い当たる節、ありありです。

――今日おじさんに鬱病になりやすい仕事の仕方がある、って教えられました。それは、いまやるべきことを先延ばしにしちゃうこと、だそうです。脳は先延ばしにした仕事をずっと気にしてしまうそうで、そのストレスが結構高い。それでいつの間にか自分ダメだなと責めちゃうマインドに陥りやすいと。（リンク）――

（そうやったんや！！）

と納得しました。

一例ですが、

まだ

年賀状、書いてません。