痩せる体質の作り方 ②

さて、今回は痩せやすい体質の作り方についてお話ししていこうと思います。

皆様の知り合いに、あんなに食べてるのに太らない人っていませんか？

同じ量食べてるのになんで、あの人は太らないんだろう？

と思ったことはないでしょうか？

生まれつき太りにくい体質の人は、全体の20％ほどいると言われています。

この要因はまだわかっていないのですが、いくつか仮説があります。

仮説❶

遺伝子説（これは以前お話ししました）

仮説❷

インスリンの分泌量と反応の違い

→太りやすい人、太っている人は常に血糖値が高いか、インスリンの分泌量が多いいと言われています。

一型糖尿病の人は、インスリンを自分で打たなければ糖が吸収できず、どんどん痩せて死んでしまします。このことから、インスリン分泌量と反応の違いが関係していると濃厚な説と言われています。

では、私たちがこの痩せやすい体質、太りにくい体質を手に入れるためにはどうすれば良いのか？

それは、次回にします笑