トリーツ

最近おやつの消費量が減ったと書いたばかりだったけど、散トレ、部活、日々のお散歩でも
ちゃんと使っています。
ただ必要な時にはあげるけど、無駄な・・・というか大盤振る舞いをしなくなっただけです。

今日は冷凍庫にターキーのレバーがあったので、それを使うついでにいろいろと
焼いてみました。

焼くだけ（適当な大きさに切って、150℃くらいで50分くらい）
　かつお
　とり胸肉　（皮ははずします）

混ぜて入れちゃった。

　軟骨（やげん・膝）（ゆでてから）　　　

結構油っぽいので後でペーパータオルで落とす。

混ぜて焼くだけ
　レバーケーキ

レバー（種類はなんでも）250g
タマゴ　1個
ヨーグルト　大S　２（種の硬さの調整用）
小麦粉（ワタシはドライおからと米粉使用）　レバーの75%～80%
シナモンパウダー、ナツメグ、ガーリックパウダー　少量
スリゴマ　大S　１（適当）
麻の実ナッツ　大S　１
BP（アルミフリー）　小S　１　（なくてもできます）
レバーとタマゴを攪拌したら、粉類を混ぜる。
オーブンシートに1cm厚くらいに広げる。
180℃のオーブンで20～30分
ちょっと表面が焼けてきたところでフォークで穴を開ける。
＊スパイスは全部じゃなくてもいいし、なくてもいい。

おからが多すぎたかな。でもいい香りにできました。

　かぼちゃクッキーまたは、バナナケーキもどき

かぼちゃでクッキー
これは明日作ります。

こんなに作ってどうする？
冷凍保存して、今月はまだ散トレ3回、部活2回あるし、毎日のお散歩のお供にします。



最近は手の込んだものは作らなくなっちゃいました。
それと小麦粉を使っていません。使ってもつなぎ程度で全粒粉か玄米粉。
アレルギーではないけど、白いものはあまり身体によくないそうなので
そういうことを気にするお年頃なんです、Choco.もワタシもね。