踊る人 TAMU

ダンサー,インストラクター,振付師

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1/9 オープンクラスはじまるよん

2020-01-08 21:09:00 | dance



お昼のクラスの場所が変更となりますので
ご注意ください❣️リンク貼っておきます

それと今年の目標‼️は色々あるんだけど、
その一つにお尻トレーニングマスターになります‼️

20代の頃は結構ムチムチしてたので、
よく外国のダンサーから
アナタノオシリニホンジンジャナイネ‼️
とかいわれてたのですが、

やっぱり放っておくといつもと同じ運動だけではお尻下がるんですね。。。😭

ここ数ヶ月足やお尻が昔と違うな。。。と
気にしてたので、少し前からお尻と太もものトレーニング始めました‼️

そしたらまだ15 日目なのですが‼️
全然弾力や形が変わってきました‼️

やっぱり毎日少し続ける事の大事さ‼️
凄い‼️‼️‼️

これを後数ヶ月続けてプリプリ🍑になったら世の女性達にももっと伝授していきたい🍑🍑🍑🍑🍑

まずは手本になれるようお尻り作りがんばりまーす‼️

もちろん明日のキャバレークラスもしっかり太もも、うちもも、ヒップアップトレーニングやりますよ❣️❣️

一緒に綺麗なボディ目指して頑張りましょう‼️

あ!ちゃんとダンスもやります💃💃
1/9オープンクラスデイ✨
15:15〜16:45 latin cabaret studio217 STUDIO 217 (スタジオ217) 大阪梅田ダンス、ヨガ、ピラティススタジオ

前半はヒップアップ、ウエストのくびれ、背中の鍛え方などのボディメイクとストレッチをしっかりします!
後半はセクシーな振り付けを楽しく踊っていただきます!
ゆっくり丁寧に教えます。楽しく学んでいけるクラスですので是非どなたでもご参加下さい!


夜はSALSA🕺

20:00〜20:50 salsa shine
20:50〜21:50 salsa pair studio1000  HK
20:00〜のクラスはムーブメント、アームスタイリング、ステップをしっかりトレーニングした後毎回短めの振り付けを練習!
継続して頂くと確実にサルサ上手くなります‼️


20:50〜はLAスタイル ペアワーク
簡単だけど使える技、男性はリードしながら綺麗に見せるコツ、
女性にはリード受けながらの綺麗に見せるスタイリングを、しっかりと教えています。


シャイン、ペア共にLAスタイルとなります。
綺麗に見せるコツ、しっかり基礎を重複しながらレベルアップをモットーとしております!

どちらもどなたでも受けれるクラスなので、
一度チャレンジしに来てくださいね

https://odoruhitotamu.com/lesson

↑TAMU レッスン情報!
プライベート、グループプライベート、
振り付け提供、イベントレッスン なども受け付けております。お問い合わせお待ちしております。




主人からのバースデープレゼント🎁
トレーニングウェアを沢山もらったので
明日からこれ来て頑張ろー‼️

2020始まりましたー‼️

2020-01-08 20:35:00 | dance
遅ればせながら‼️

🎍明けましておめでとうございまーす🎍

本年もよろしくお願い致します✨✨✨

2020迎えて1月生まれの私は新しい歳も迎えました‼️

今年もいい事沢山ありますように!

年末は31まで仕事して、
1日朝ゆっくり起きようと思ったら何故か6:50に目覚め、わ!もっと寝たい!
思ったのですが、はたと思いついて

初日の出見れるやん‼️🌅と大急ぎで服を着て大阪城までダッシュ💨








みれました🌞

金色に輝く大阪城は本当に美しくて、
次の日も次の日もと、結局大阪城3日間通いました




綺麗だったなぁ💓

レッスンは5日から始まってるんですが、
なんだか休み気分が抜けなくて
やっと通常運転モードになってきました✨

明日からスポーツクラブのレッスンや新しいスタジオでのレッスンも始まりますので、今日はワクワクして寝ましょう❣️




今日来月から始まるレッスンの場所の下見に行ってきました💃

そしたら私が昔バイトしていたビルでビックり‼️
とても思い出深い場所なので何かのご縁を感じました✨


↑こちらの新しいお店で毎週水曜レッスンを担当させていただく事になりました
2/5 19:30〜スタート




オシャレなお店なので、色々と楽しいイベントに活用できそう楽しみ✨

どうぞよろしくお願い致します✨✨✨


さ❣️2020はどんな年になるんだろう❣️❣️

全ては自分次第❣️❣️と言い聞かせ
楽しく過ごせるよう、新しいことに挑めるよう努めます