6月13日朝と夕方に抑うつ症状。

今朝は4時に目覚める。

少し眠い。

通勤電車内で抑うつ症状が。

ものすごく気分が悪い。

駅を降りて頓服薬を服用した。

次は夕方。

会社の勉強会の最中に

抑うつ症状を発症。

なぜこのタイミングで

とは思ったが

もともと

日中通して

そんなに調子も良くなかった。

よって定時で退社する。

疲れたので

家で夕食を摂る気にもなれず

帰り道の飯屋で

刺身定食を頼む。

アルコールも欲しいが

医者に止められているので我慢。

食べ終わったら

なんか余計に疲れた。

明日ちゃんと

起きられるかな。