5月1日月初の眠気と抑うつ症状。
昨夜22時頃寝た。もちろん睡眠導入剤を服用した。今朝眠くてしようがない。7時に起床。朝食後...
5月2日予期せぬ残業命令。
今朝は4時起床。昨夜は22時頃寝た。物凄く眠いのと強い抑うつ症状。窓を開けてお日様の光を浴...
5月3日腕時計が止まる。
今日は休日。6時半起床。でも眠い。ネットを観ながら寝っ転がる。今日は体調に問題はない。1...
5月4日救いの神はカレーライス。
昨日一日出かけたので疲れた。今朝は7時過ぎに起床。何もしたくなかったが明日も休みだしここで何もしないのも精神衛生上悪いとも思ったので隣町にある美術館へ行くことにした。ここは予約不要...
5月5日明日からが不安に思える。
今日はいつもの通りの時間に起きてみようと思った。朝寝すると翌朝起きるのが辛くなるからだ...
5月6日眠れなかった上に抑うつ症状。
昨夜は眠れない。そして抑うつ症状。気晴らしにメールの整理をしてみた。余計に眠れなくなっ...
5月7日睡眠導入剤減らす？
今朝は6時50分起床。物凄く眠い。朝食後、抑うつ症状。頓服薬服用。朝から辛い。今日は精神科で診察。前回が4月の初めなのでちょうど1ヶ月後。先生に現状を説明する。転勤先が統括営業所な...
5月8日抑うつ症状でずっと寝てる。
今日はゴールデンウィーク最終日。嫌な響き。昨夜からずっと抑うつ症状で頭が重くて辛い。寝...
5月9日新年度初、会社を休む。
新年度になって初めてとなる。会社を休んだ。転勤したばかりで心機一転休むのは避けたいと思...
5月10日病み上がりの出社。
昨日は抑うつ症状で会社を休んだ。今日は休むわけにはいかない。昨日なかなか寝付けなかった...
