朝の眠気をなくすため
いろいろ試してきたが
一昨日の睡眠導入剤を飲まないと
いう選択は
かえって眠気をひどくした。
昨夜どうしようかと
考えた結果
もう一度睡眠導入剤をやめて
エチゾラム一本にした。
寝付くのには
問題ないのだが
朝が問題だ。
結局、眠くて朝はぼーっとする。
2度寝しそう。
幸い昨日よりかは
幾分ましだったが。
ぐっすり眠るのは
精神疾患にとって大事。
しかし、朝眠気が残るのは
休職してるのならともかく
日常生活をおくる身としては
大きな障害となる。
医者の許可なく
勝手に睡眠導入剤をやめてしまったが
あまり効果はなく
明日は精神科の診察もあるので
今夜は睡眠導入剤を飲んで
寝ようと思う。
明日は休みだ
2度寝しても問題ない。
