昨夜はあまりに眠くて
睡眠導入剤なしで眠れた。
6時半には目覚めたが
ものすごく眠かった。
毎朝、眠いのは
睡眠導入剤のせいではなさそうだ。
さて
今月も欠勤することなく
勤めあげることができて良かった。
ただ
朝抑うつ症状がでるのが辛い。
精神科医は
冷たい水を飲むのが良いとの話だが
実際効果があるのかわからない。
毎日仕事を与えられるが
何をやらされるのか当日でないと
わからないので、
その不安感が抑うつ症状の原因の1つだと
医者は言う。
ルーチンワークでできる仕事が
あるのが理想らしいが
そうそう、うまくはいかない。
明日から8月。
職場のみんなが夏休みをとるので
人が手薄になる。
その合間をぬって仕事が持ち込まれるのか
集中したらどうしよう。
書いてる時も
眠くて抑うつ症状がでている。
本当にどうしようか。
