20231212 今日の練習

今日は昨日の大雨でグラウンド不良です。

火曜日はウェイト場の使用ができるためタイミングよく使用ができました。

ラグビーをする上でビルドアップは大切なトレーニングの一つです。

成長が数字で確認できるのと、体が筋肉質に変わっていきます。

「腹筋が6LDK!」と言えるぐらいになると期待をしています。