すでに４月も半ばに入ろうというのに今年は例年に比べなかなか暑くならず、いまだに朝晩は涼しいのを通り越して「寒い寒い」と連発の毎日。実はそんなことも背中を押してくれ、ずいぶん遠退いていたラン(いや、かなりゆっくりだからジョグか？)を再開しました。そもそも弱い人間なので、なんやかんやと言いわけを見つけながら走ることを止めて早３年。ただ現在のデスクワーク＆車通勤生活では身体が鈍り切ってたし、何より気分転換になるものが欲しかったのでついに重い腰を上げたってわけです。ちなみに長いことしまい込んでいたランニングシューズ。「劣化が進んでしまって走ってる最中に靴底が剥がれたらどうしよう？」な〜んて心配しながら初日は走ったんですけど、意外にも大丈夫でしたね。とりあえずの目標は二の腕シェイプ。えっ？と思われるかも知れませんが、走る時って腕を振りますよね。特に私のような軟弱ランナーは少しでも前に進もうと一生懸命振るんです。これが意外にも腕を引き締めてくれるんですよ。ダンベル体操なんかするより全身シェイプできて一石二鳥。週に数回走っていた頃はかなり締まっていたのに今じゃすっかりプルプルしてる二の腕を本格的な夏が来る前に引き締め、安心して？大好きなノースリーブを着るのが目標です(笑)。
