三日坊主対策.

昨夜は寒くて寒くて

秋用の薄手毛布を夜な夜な注文

それまでのしのぎに

ついにプードル毛布を出動🐩



ぬくぬくぐっすり眠れました㊗️

起きたらおなかしか毛布乗ってませんでしたが😂

咽頭痛はほぼ無し

熱も36.6℃

体調は良好です👍

4時間も寝てないですが

昨日たくさん寝たので

今朝はわりとすっきり✨

洗濯回しながら

お味噌汁を作りました

30歳になってから

ほんとに冷えの怖さを感じます（笑）

目標は

夏でもホットドリンクの美味しさを感じる😏

まあ、これに関しては10年単位の目標ですね笑

お味噌汁は温かいに限るので

1日1杯はお味噌汁を食べようと思います

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

さて本題です笑

三日坊主対策のアプリを見つけました😳

可愛くないのがマイナス点ですが

タスクを設定出来てチェックを入れると

カレンダーにも印が付いて

実績の見える化できます✨

このアプリを活用して

習慣付けを図っていきたいと思います😊

まだまだ家事はやる事あります😅

午前中を目処に片付けたいです

おもち︎︎☺︎

2日遅れたけど.

31歳の目標(美容編)

①お肌のケアをしっかりする

数年前からマスク生活で

特に目の下の高い部分(チーク塗るとこ)の

シミとそばかすが酷いです😱

だからビタミンCのパックを再開✨

あとはシミ・そばかす用の

お高い美容クリームも塗ろうと思います

②365日日焼け止めを欠かさない

これまでは夏しか日焼け止めを塗りませんでした

しかも足首の日焼け止めを忘れがちで😅

これからは欠かさず露出するところは

しっかり日焼け止めを塗ろうと思います

でも日焼け止めも結構お肌に負担なので

季節ごとに紫外線量に合わせて

日焼け止めも調整したいと思います

③寝る前のリップクリームを欠かさない

夏になってから唇が乾燥します

脱水のせいもあるのかもしれませんが

冬並みに唇が乾燥するのは

明らかに保湿不足です

夜の歯磨きをしたら

リップクリームの習慣をつけたいです

私のことなので

疲れてたり気分によっては

三日坊主になる可能性大です😇

そろそろ若さでは

カバーできない年齢になるので

習慣つけたいと思います

目指せ私の母親の美白もち肌✨

おもち︎︎☺︎

このアプリ最高.



千葉市の田舎でも

深夜1時にタクシーがつかまるなんて✨

文明って凄い！！

と思いました

気持ちはまだ回復段階

弱気でいたせいか

風邪を引きました( ºωº )

朝から咽頭痛で

抗生剤の乱用（笑）

結局効果があったのは

ロキソニンでしたけど

でも熱型を把握したいから

まだ1回しか服用してません

熱は37.0℃前後

でも今は36℃台に下がってます

呼吸器症状はなし

ちょっと鼻声かなーと思うけど

鼻水も鼻詰まりもなし

元々鼻炎だからなんとも言えない

今日は診察日なので

状況報告して

予約時間に行っていいか聞こうかな

熱下がってれば

聞かなくていいかもしれないけど

私のパターン的に

風邪ひいて1週間くらいは

呼吸器症状なくてわりと元気で

1週間超えると肺炎っぽくなるから

まだまだ様子観察です

とりあえず元気なうちに

部屋の掃除と洗濯など済ませて

乱れまくった私生活を

元通りにしたいと思います

あとそろそろ部屋着は長袖にしよう（笑）

食材の買い出しは

イオンのネットスーパーとコンビニだし

それ以外は自粛生活送ってるので

症状的にもコロナでは無いと思います

季節の変わり目

皆様も是非お気をつけください

おもち︎︎☺︎