無印良品.

診察の後、

かなり久々に無印良品へ.

念願の鳩時計を買ってきました✨

\\ポッポ//

って鳴くのがかわいい❤

おじじとお母さんの写真の隣に😊

無印良品の靴下は脱げないので

他の靴下と入れ替えに大人買いしました.

あと果汁100％ゼリーは

orihiroのこんにゃくゼリーよりは

食感が柔らかくて好みではないけど

味はしっかり100％果汁で美味しい😋

他にはお弁当箱、マスクケース、

試験勉強用のノートを買いました💡

無印良品の後はかなり久々に外食も🙂

大好きな牛タン🐮✨

大奮発しました😆

美味しくてほんとに幸せでした😇✨

試験勉強はストレスしかないけど

頑張ろうって思えるよになりました.

主治医の先生には

食べること以外でストレス発散を

って言われたばかりだけど

やっぱり私のストレス解消は

食べることです😂

とりあえず今日は良い1日でした.

おもち︎︎☺︎

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ6回目.

夕方からアレルギー科へ.

調子は悪くないけど

仕事のストレスが酷くて

体重が増え出ることを情報共有.

先生からは、

体重が増えると喘息が悪くなる

ストレス発散で運動ができるといいね

的なことを言われました😅

喘息日誌の確認では、

プレドニンは服用しなかった

息苦しさは毎日あること

この2点を共有.

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄの効果について聞かれて

効いてると思うと返答.

そしてﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄの注射💉

史上最強に痛かった(´；ω；｀)

しかもいつもはお会計までに

薬液吸収されて腫れは引くのに

今現在もちょっと腫れてる🥲

あと内出血も🩸

次回以降別な場所に打ってもらうかな.

とりあえず検討.

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

前回診察で

ﾎｸﾅﾘﾝﾃｰﾌﾟは念の為で出してもらったのに

また2週間分処方されてました🤭

ま、使わないけどね😅

おもち︎︎☺︎

疲労困憊.

寝不足だったし

師長の前で泣いちゃうし

昨日はもう色々でした.

帰宅後、

ビール片手にチキンを食べて

茄子の煮浸しも食べて

さらにスナック菓子食べて

ビールは半分くらいしか飲めかなったけど

酔っ払ったのでベッドへ.

目が覚めたのは今朝4時でした（笑）

吸入もしてないし

薬も飲んでない.

入浴だってしてない.

時々疲れてると

こんな事態になるんです.

昨日分のお薬は今朝飲みました.

胃薬が入っているので

それ飲まないと胃がやばくなります.

PEFまだ測ってないけど

多分低いと思う.

喘鳴はしないけど気配はあるし.

とりあえず今日は、

午後から皮膚科と喘息の診察なので

ぼちぼち準備して活動開始です.

本当はずっと寝てたいけど

盛大に左の肩甲骨付近を寝違えたので

寝すぎも良くないようです.

あと、

昨日死にたくなった原因の一部でもある

幹部の試験勉強＆課題も頑張ります💪

おもち︎︎☺︎

今日(昨日)の体調.

準夜勤務から帰宅し

今お風呂に浸かっています♨️

巷で話題？のこの入浴剤初体験.

香りがしないのが物足りないので

ラベンダーのオイルで香り付けました.

果たして効果は如何に？！

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

今日は部屋にいる時は喘鳴あるけど元気.

でもやっぱり通勤や仕事で動くと息苦しい😮‍💨

そんな感じの体調でした.

PEFは100〜120台.

良くも悪くもって感じ😅

息苦しさを考慮するとまあ相応かな.

今日は10時からまた仕事です.

お風呂入ったら早々に寝たいです.

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

帰り道ちょっと恐怖体験.

夜勤は自転車なのですが

いつもお墓の前を通ります.

そこを通ろうとした時、

左側から男性の声がしました.

え？

周りを見ても誰もいません.

その瞬間、今度は右側から声が😱

よく見ると駐車場に男性が座ってて

独語していたのです！！

酔っぱらいなのかなぁ.

とりあえず怖かったです😰

お化けじゃなくて良かったです👻

おもち︎︎☺︎

実は私.

ブログジプシーの末、

やっとこのブログに辿り着きました.

緑色のブニブニしてる某ブログサイトも

悪くはなかったけどおすすめブログが嫌で🥲

私のわがままと言われればそれまでだけど

喘息の記事書くと同じ喘息さんのブログが

おすすめブログに挙げられていて

読まなきゃいいのにやっぱり怖いもの見たさに

私は読んでしまうんですよ💦

そうなるとやってしまうのは

他者との比較.

もちろん教科書通りじゃない

私みたいな喘息さんも見たことあるけど

それですらも比較してしまって.

もうこれは病気の域かもしれないけどね.

そんなわけでこちらに来たわけです.

じゃあブログ書くのやめようなとか思ったけど

やっぱり自分のコーピングとして

ブログは書きたいと思っています.

おもち︎︎☺︎