季節の変わり目

みなさんこんにちわ(∩´∀`∩)
3年の瀧野です。


最近、朝晩の冷えが
厳しくなってきましたね。

急に冷え込んだり熱くなったり
してますが、これは温暖化の影響が
あるかもしれませんね。

私は10日ほど風邪をひきずってます(>_<)

なので！季節の変わり目に多い
風邪の予防を紹介します！


まず外から帰ったら手洗いうがいをすること！
そうすることで手や口の中の
ウィルスを除去しましょう！

それから体の抵抗力をつけるために
バランスのいい食事をとりましょう！
体を冷やさないために
ショウガや唐辛子などのはいった
料理を食べることをオススメします！


そのほかにもたくさんの風邪予防がありますが
一番効果的なのはやっぱり「手洗い」だそうです。
しっかり手洗いを行いましょう。


短いですが、これで終わります。
みなさん風邪には気をつけてください(*´∀`*)ノ