えぇ～っ 近所のスポーツクラブ閉店してました･･･
やっぱり 地方は不況の嵐が吹いてますね
だからかぁ～ここ２･３日 やたらと寒いと思いました
みんな～歯を食いしばって頑張りましょう！
筋トレ上等～だ！
２０キロの石灰をバンバン運んでやります
上腕二頭筋 腹筋 広背筋 大腿筋
メディシンボールを使いこなすが如く横縦斜め方向へ
グワングワン運んでやります
筋肉増量～もしもの時の家内の介護は任せてくれ～ ハハハァ
そして今日は 待ちに待ったワンオクライブ 乳酸溜めまくってやります
では～楽しんで来ます！！その前に仕事仕事～