予定を詰め込まないと気が狂いそう。
狂うというか精神的に落ちてしまう。
普通は余白を作ってゆっくり過ごすのが心身の健康には良いのかもしれない。
でも私は予定がないときつい。
何で働いているのか。
何のために生きているのか。
とてつもない不安が押し寄せてくる。
予定といっても大したものじゃない。
阿蘇にドライブ行くとか、サクラマチをぶらっとするとか。
場所じゃなくて予定を詰め込むことに意味があるようだ。
予定を詰め込むと不安なことを考えなくていい。
余計なことを考えなくていい。
予定を消化するだけでいい。
こんな感じに考えがなるので、仕事辛い、緊張する、仕事したくない、怖いという考えがましになる。
併せて自分はダメだの自己卑下もマシになる。
逆に妻は予定を入れると精神的に追い込まれるということで私とは全く合わない。
今は息子が遊んで遊んでなので息子と出かける予定を詰め込んでいる。
予定を詰め込むのが私にとっては精神安定剤。
今週はどこに行こうか。
いろんな考えることもマインドフルネスか。
こんな私の考えに賛同してくれる人はいるのだろうか。
毎日iPhoneの発送状況を見ているが、やはり発売日に到着するのは難しいようだ。
今週はiPhoneに夢中だ。
