走行記録：荒川開平橋

朝は雨でしたがお昼から行けそう？？
路面のウェットは覚悟、脚の様子を見る為に走って見ました。

巡行速度25km～27km、それ以上はちょっと微妙💦
コーナーの立ち上がりで恐るおそるダンシング…。まだ痛いな…。

やっぱ屈伸や正座が出来る位にならないと普通には漕げませんね。

帰宅後ドロドロのバイクを洗車＆注油。綺麗になりました！


本日の走行
14:00出発、17:25帰宅
自宅～高島平～荒川CR～開平橋～大泉学園経由～自宅
走行距離45km

走行記録:岩淵水門

本日も晴天です。娘の予定があって乗れない予定でしたが僅かな合間を見つけて久々のライドでした！
ほんと気持ちいい～！！

まだ右膝はイマイチですが踏み込まず25km巡行程度なら問題なし。無理をしない程度、様子を見ながら実走再開していきます。

本日の走行
8:00出発、10:00帰宅
自宅～高島平～荒川CR～自宅
走行距離30km

膝の具合その後…6

本日二回目の更新です。自転車に乗れず暇なんです💦
実はお昼前再度1時間、20km程ゆっくり走って来ました！！
この週末かなり安静にしてきたので腫れがだいぶ引いてきました！
9月4日、病院に行った直後
9月12日、1週間経っても改善なし
9月18日、更に1週間僅かに改善？
9月22日、見た目は大きく改善！
正座や屈伸はまだまだ無理ですが確実に改善しつつあります！

膝の具合その後…5

おはようございます。本日も晴天ですがろくに自転車も乗れていません（笑）
あまりにも我慢できず早朝30分程度近所をポタポタ走って来ました！
時速25km位だと痛みはなし、しかしこれ以上のスピード、坂、長時間は？？です💦

大丈夫か直江津は…。
写真は去年の直江津の写真（笑）

膝の具合その後…4

全く自転車に乗れない日が続いております…。ライドのお誘いも断り…ましてや久々の快晴！！残念過ぎます。
よってクロスバイクの洗車で我慢です。

脚の具合は…
こちらは先週の写真
こっちは昨日の写真

どっちも右足が腫れてますね💦でも先週よりはマシのような気がしてきました（笑）

ネットで調べると痛みが出ない程度に自転車に乗って血流を促した方が良い、いや完全休養が良い、どっちなんでしょうね…。