健康のためのツボ ①足三里

　　健康のためのツボ　①足三里（あしさんり）



　　忙しい日々が続いて体と心にストレスを抱え込んでいませんか。

　今回から、知っていて得する健康のためのツボをご紹介します。

　今日は、足の三里について説明します。

　　昔から、健康長寿のツボとして有名です。
　芭蕉も「足の三里に灸をすえて…」と「奥の細道」に記しています。

　 足三里は、足の膝下外側のくぼみから指３本分下に位置します。
　昔、この三里に灸をすえて、２００歳以上長生きした人の話もあります。
　
　このツボ療法によって、
　体の緊張がほぐれ、神経のたかぶりも鎮まります。




　～料金～
初診料1000円（鍼灸）　鍼灸2000円
指圧マッサージ（25分）　2000円


マッサージは完全予約制
　
　　　　　　
【おのだ鍼灸院】
〒444-0011岡崎市欠町石ヶ崎７９－１
Ｔel/Ｆax ０５６４（２３）７１８９
Ｅ-mail satoru_onoda@msn.com
※ホームページはGoogleで　【おのだ鍼灸院　　岡崎市】で検索してください。

あんまマッサージ指圧を受けられる方へ

あんまマッサージ指圧を受けられる方へ


　当院のマッサージは、マッサージとともにストレッチも行っていきます。
マッサージにより血行がよくなり、さらにストレッチを行うことにより、筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がり、血液の循環が良くなります。



＜施術の流れ＞
受付（カルテの記入）


問診、血圧測定、身体の様子


コースの選択
（コースは治療中に変更できます）


あんま指圧マッサージ


血圧測定






＜コース＞


４０分・・・３，０００円
全身マッサージします




おのだ鍼灸院　ＴＥＬ（0564）２３－７１８９　　マッサージは予約制です。

おのだ鍼灸院だより 秋号

　　　　　　　　　　 　　　　
おのだ鍼灸院だより　　　秋号　




全身のだるさをとるには・・・


夏から秋へと季節が変わり、朝晩の気温の変化が大きいこの時期は、体がなんとなくだるい、無気力感、疲れやすさがでてきます。

東洋医学では、身体全体のエネルギーの落ち込んでいる状態と考えます。
そこで、気軽にいつでもできる手足のツボを紹介します。


◎　湧泉（ゆうせん）：足裏中央前のくぼみ
青竹踏みなどで足裏の湧泉を刺激するのは効果的です。
また、暖かいお風呂の中で、両手を使って湧泉を刺激してください。
お風呂の中で血行がよくなっている状態で、湧泉を刺激することによって、身体の血行がよくなります。


◎　三陰交（さんいんこう）：内側くるぶしから指３本分上
内側くるぶし上の三陰交というツボは活力回復に効果的です。
親指でじっくり押してください。


◎　労宮（ろうきゅう）：中指と薬指を曲げたときに手のひらにあたる中間
手のひらのほぼ中央にある労宮は、疲労感の回復に役立ちます。
ジンと痛く感じる部分を親指で根気よくじっくり押してください。





～料金～
初診料1000円（鍼灸）　鍼灸2000円
指圧マッサージ（25分）　2000円

マッサージは完全予約制
　　　　　　　
【おのだ鍼灸院】
〒444-0011岡崎市欠町石ヶ崎７９－１
Ｔel/Ｆax ０５６４（２３）７１８９
Ｅ-mail satoru_onoda@msn.com
※ホームページはGoogleで　【おのだ鍼灸院　　岡崎市】　で検索してください。