2020年1月11日 １７：０５

生涯自分の足で歩く為には、

筋肉よりも骨が大事だと・・・

色んな説がありますが、

結局は、何にしても続けてケアをしなければ、

自分の健康・体力・歩行にしても

寄る年波には勝てない！

毎日きちっと運動してこそ、

維持が出来ると言う事です。

それが一番難しいのです・・・。