ストレス発散方法

ストレス発散方法








①泳ぐこと
水泳は良いですね。
人の多いプールで泳ぐのはかえってストレスがかかるので、スポーツセンターのプールが好きですね。
普段使わない筋肉使うので、とっても疲れるんですが、あの疲れ方が好きなんです。
すごい疲れるけど、不思議とそんなにしんどくない…みたいな。






②整体
整体で身体中バキバキにほぐしてもらいます。
身体のコリが取れてスッキリしますし、なんだか心も現れます。
まるで新しい自分に生まれ変わった気分がします。






③酒
言わずと知れたストレス発散方法です。
私は飲み屋にいくより自宅で缶ビールすすりながらテレビとか見ながら、自分で作ったつまみ食べるのが好きなんです。