朝食 2019年02月16日 | 日々の食事 2019.2.25 朝食 朝食だけは必ず食べてから出勤します。 だいたい決まっていて、生野菜、パン、果物、ヨーグルト、納豆、たんぱく質類、コーヒー、、です。 これだけは、もう、何十年？続いてます。手間もかからないのが良いのでしょう。 おかげで便秘とは無縁の生活です。した後の、いわゆる残便感というのも、もう何年も経験してないかな。 1日に２〜３回大きい方をすることも、時々 . . . 本文を読む
