今日の弁当

2018.5.29

今日の弁当

玄米、発芽玄米、雑穀米のご飯

スクランブルエッグ

ミニトマト

バナナ

野菜炒め：人参、ほうれん草、しいたけ、

牛肉

納豆

 

ご飯にフルーツ、野菜炒めに肉か魚、スクランブルエッグに納豆。

最近はこんな感じにパターン化してるかな。マンネリ気味かもです。でも二ヶ月半毎日続けられてるんで。始めた頃は二ヶ月続くなんて想像もできませんでした。二ヶ月間、毎日コンビニおにぎりとサンドイッチ食べるのとは、大違いだよね。

 

2018.4.27

今日の弁当

 

前の晩にタイマーで仕込んでおいた発芽玄米のご飯。朝の炊き立てです。

ミニトマトとパイン。スクランブルエッグ。

納豆、シャケの切り身焼き。ちりめんくるみ。

ほうれん草、しいたけ、人参、レンコンの炒め物。

朝起きて、２０分くらいで作るのが、最近のルーティーンになってます。

ひと仕事の後、昼食べると結構美味しいもんです。