リハビリ再開

ここ数ヶ月、腰の調子が良くありません。

腰の手術をしてから２年間、手術をした

病院の施設で週２～３回、リハビリ（軽い筋トレ）

をしていましたが去年の春先からあまり通院

出来なくなり、ここ数ヶ月、腰の調子が悪くて

これはヤバイ。（再発するのか～？）などと心配

していると、お客様の石〇さんからこんな物を頂きました。

有り難うございます。

トレーニング・マシーンです。これ１台でいろいろな

トレーニングが出来るスグレ物です。さっそく昨晩

１時間程、軽くトレーニングをしてみました。

お蔭で今日は、体が痛くて身動きが出来ません。

（凄い筋肉痛です）(*_*)　もう少し暖かくなっら

自転車でサイクリングも初めようと思います。

『自転車同好会の皆様、その時はご連絡致します。』

もしかして来年の今頃、僕はマッチョな親爺になって

いるかも？　腹も６個に割れて、痩せマッチョ…！

（妄想が…止まりません）ハッハッハ！

ちなみに今の腹は、３段にわれています。

皆さんも適度な運動してみませんか？