毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
薬物治療の問題点
高血圧の治療は進歩し普及してきましたが、高血圧なのに治療を受けていない人や、薬をのんでいても血圧がコントロールされていない人が多いことが、大きな問題です。
副作用や血圧の下がり過ぎも問題ですが、早めの対応や家庭血圧の測定でかなり防げると思います。
高血圧はコントロールできます。
自然に治ることはほとんどありませんから、薬はきちんと飲み続けることが大事です。
血圧の薬はずっと続けるのが原則ですが、止めることができないわけではありません。
軽い高血圧の人で血圧が十分に下がっている場合や、食事療法を守っていなかった人が真面目に取り組んで血圧が下がった場合などは、医師と相談のうえで降圧薬の中止を試みてもよいと思います。
そのためにも生活習慣の修正が大切です。
また、自分勝手に薬を調節してはいけません。
薬の飲み忘れは感心しませんが、現在用いられている薬の大部分は長時間作用性ですので、1度忘れただけで血圧が急激に上がることはほとんどありません。
しかし、あまり飲み忘れが多い場合には、そのことを主治医に相談て下さい。
ストレスへの対応
血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。
普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。
マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
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皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
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10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
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大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時~13時
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大山指圧マッサージ 東京 板橋の整体 肩こり・腰痛は、施術者全員国家資格所持者の当院に 関連キーワード:マッサージ / 整体 / カイロプラクティック
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