雪と寒気で膝が軋む（涙）。
暖かいところにいると随分ラクなのだが、寒いところや同じ姿勢で長時間いたりすると、とたんにダメだ。
まだまだ先は長そうだな。。。
リハビリは、タナカセイジくん（仮名）がお相手。
大腿二頭筋の強化メニューをこなす。
そろそろ積極的に歩くようにした方がいいとアドバイスを受けた。
週末は、どこかに散歩にでもでかけようかな？
暖かいところにいると随分ラクなのだが、寒いところや同じ姿勢で長時間いたりすると、とたんにダメだ。
まだまだ先は長そうだな。。。
リハビリは、タナカセイジくん（仮名）がお相手。
大腿二頭筋の強化メニューをこなす。
そろそろ積極的に歩くようにした方がいいとアドバイスを受けた。
週末は、どこかに散歩にでもでかけようかな？
さっそく釘を刺されてしまいましたね。（笑）
この前、雪が降ったときは、ちょっとムラムラきたのは事実ですケド。。。
久しぶりに開いたら・・・
右膝内側側副靱帯損傷ですか！？
私も半年前（7月）に全く同じことをやりました。
リハビリはもっぱら釣りでしたよ。
1ヵ月後くらいから釣りによるリハビリ開始しました。
特にウェーディングは効きますよ（笑）
私の例でいくと解禁は格好のタイミングですね！
私はやっとスキーができるくらいになりました。
程度とリハビリによると思いますが、違和感がなくなるまで半年くらいでしょうか。
ご自愛ください。
コメントありがとうございます！
やはり内側の靱帯損傷は、長びくんですね。。。
覚悟はしていましたが。。。
長野は、解禁まで秒読みですね。
厳寒のウェーディングは、まさしく修行。
３月ごろには、川に入れるようガンバリマス！