以前薦められた「インナーパワー」湯本優著---読了。
心と体のつながりやインナーマッスルを意識して鍛えることの大切さなど。
著者の自叙伝的な感じもあり一気に読んじゃいました。
運動を続けるモチベーションになります。単純な性格？
NHK白熱教室、ハーバード大学の授業を見てみよう。チャレンジ＾＾！
今日が最終回だった。
ちゃんとシリーズで見ればよかったな。なかなか、エキサイティングだった。
政治、司法の場であっても、リベラルな基準で正義や善は決めることが出来ない。
普遍的な価値を作り出していく必要があるっていうことか？頭がパンク！＾＾やっぱり理解できん。
朝、パワーヨガDVD見ながら１時間。筋肉痛、、、体硬いからポーズもなって無いけど、汗かいて気持ちよかった。
続けてたら少しはましなポーズが出来るようになるのだろうか？
少しづつでも運動を続けよう。