「死にたい」と思ったら

新しい感染症の影響で、職を失ったり、収入が大幅に減ったという方が増えています。「外出自粛」も重なると、仕事探しもむずかしくなるかもしれません。
不安が高まったり、先が見通せなくなって、「死にたい」という気持ちになる方も多くなるのではと気がかりになります。

そんなときは、なるべく気持ちを落ち着けるようなくふうをしたり、今できることを考えて体を動かしたり、知人友人に連絡をとったりするのがいいかもしれません。公的機関の相談窓口、民間団体の電話相談などを利用するのもいいと思います。

NPO法人自殺対策支援センターライフリンクのウェブサイトには、各種相談窓口を検索できるページがあります。参考になさってください。

http://lifelink-db.org/

相談先はいろいろありますので、あきらめないことが大事です。

人間は利他的行動ができるという特性をもった動物です（この事実は生物学的な研究対象にもなっているそうです）。今のきびしい社会状況において、助け合いの行動があちこちで生まれることを願います。