水素水は効果がない？

http://quiizu.com/archives/31814


このようなニュースがありました。

水素風呂　には　入っているけど


水素水は飲んだことがないので、水素水に効果があるのかどうかは、正直なところわかりません。




しかし、水素風呂に入った結果は書けます（笑）


考えてみると・・・


水素風呂に入りだしてから、半年が過ぎていました。


その後、どうなの？


ということで


私にとって、今の結果はどうなのかを書いておくことにします。


毎年５月頃には、皮膚のかゆみがピークになり


痒くなった時には、アレグラを常用していました。


しかし、今年の５月は


アレグラなしで過ごすことが出来ました！


痒みは消え去り、現在も快適な日々を送っております。




水素風呂に入ってから痒みがなくなっているのですから


私には、このお風呂は効果があったのだと、思っています。




痒みに悩まされて十数年。


アレグラを飲むしか対策がなかった訳で
（飲みたくはなかったけど、痒さには勝てなかったｗ）


それが改善されたという事実はあるのですから


水素水に騙されるな！


と、言われても


「私は水素風呂は好き♪」


というしかないです（笑）


他の効果は？


髪の毛がサラサラになったこと♪


くらいでしょうか？





飲みたければ飲めばいいし


入りたければ入ればいい


要するに


自分が気に入ったら、使用すればいいと思います



商品は、市場に溢れています。

どの商品をセレクトするのかは、自分で決めるものです。

食べ物だって、一緒ですよね。

農薬まみれであっても安けりゃ買う方もいるし

出来るだけ、無農薬野菜を買いたい方もいます。

どんな情報も簡単に取れますから、自ら調べて納得して購入すればよいと思います。

追記
アトピーが酷い友人が水素風呂を半年使用しましたが、あまり効果が出ませんでした。

リタライフの水素風呂のその後

水素風呂に入ってから、気が付けば、３ヵ月が経っていました。


さて、どうなったでしょう？




乾燥の季節ですが、相変わらず痒みはありません

常用をしていたアレグラも、飲まずにすんでいます♪

（少し痒みを感じる夜も、水素風呂に入れば、痒みがなくなるのですね～。）


これだけでも、私にとっては嬉しいことです


更に


ダイエットに直接効果があるのかはわかりませんが


減量が滞りなく進んでおります（笑）



一ヵ月で、－4㎏の減量を達成できましたが

今は、小休憩

炭水化物を少々摂っています。

体重は
減りもせず、増えもせずの状態を維持しています。


減量によって、皺が増えないかな～？

ということを、心配していましたが

今のところ、大丈夫のようです。



痩せたことで、もう一つ嬉しいことがありました。


股関節、膝、腰の痛みがなくなりました！


ということで

常用していた、鎮痛剤も飲んでいません




減量　＆　入浴


で


薬絶ちもできました！（笑）

ダイエット始めています。

ダイエットをスタートして、2週間。


着実に、減量中です



色々なダイエット方法がありますが

私は、取りあえず、食事量を減らす方法を選択しました。



朝は、野菜ジュース　＆　ナッツ類


昼は、軽く


夜は、お付き合いなどもあるので、がっつり


ランチ外食があるときは、夜は軽く




一日の摂取量を計算しながらの食事に切り替えたところ


2週間で2キロ減量できました。


甘いお菓子は、身体が求めている信号を出した時だけ、食べるようにしています（笑）。



無理をしない食事法が、ストレスもかからないので、ぼちぼちでいいとは言われますが

最初は無理をしました

我慢をしたのは、1週間くらいだったでしょうか？

それを過ぎると、これまでの


食べたい～～！


病が、治ったような気がしています（笑）










これを食べた方がいいよ！


というようなことを聞きかじり、ダイエットに良いと言われる食品を食べてみたりもしていましたが

食べれば、体重は増えます。

食事量を減らすのが、一番のダイエット方法ですね（笑）




食事の方法としては

先ず、野菜、果物のジュースなどを飲みます。

野菜をしっかりとゆっくり食べます。

そのあとに、お魚、お肉を食べて、最後に、ご飯やパンを食べるようにしています。



最近では、ご飯はかなり少量で満足できるようになりました。




忙しさにかまけて、ご飯、パンなどの炭水化物、揚げ物、お菓子を中心に食事をして、お腹を満たしていましたが


結果、大変な身体になっていました




1200カロリーでは少ないと思うよ！

とも、言われていますが

今は、それでも、満足感は得られていますので


しばらくは、カロリー計算をしながら食事をしていこうと思っています。





ダイエットは、食事量を減らすことが一番

水素風呂のその後

水素風呂

相変わらず、入浴タイムを楽しんでいます（笑）


また、友人からも、問い合わせがあったり、どうやって入るの？　という質問がある今日この頃です。


聞かれるたびに

あれ？

どうなのかな？

と、わからないこともあったりするので

そのたびに、長く入っている方に質問をしています。

入り方

水素風呂を作ってからすぐに入る時はいいのですが、自分以外の人が入った後には、再度、作り直した方が良いということ。

20分以上入った方が、より効果はあるということ。

効果として

湯冷めしない。

よく寝られる。

背中のゴリゴリが楽になった。

水虫が～～～！（笑）


私の場合は

身体のかゆみが、なくなっています♪

ざらついていたお肌が、つるっとしています♪

入浴後、湯冷めもなくポカポカしています♪

何を試しても改善が見られなかった人にとっては、マイナスがない水素風呂は救いのお風呂かもしれません


また、少なくとも、一ヵ月は使ってみた方が、よりその効果がわかるということでした。





参考までに

アトピー効果について　↓　こんなブログがありました。

http://suiso-spa.com/experiences/atopic/

リタライフの水素風呂に入って 2ヵ月

水素風呂に入ってから、2ヶ月が経ちました。


変化


手先が

ツルツル♪


聞いてみると


そんな方が沢山いるとのことでした。



毎年、この季節になると、膝下の足が乾燥をして痒くなります。


朝起きたときに、傷が残るくらいにひっかいていることもあり


気にしていましたが


まだ、その痒みはありません　



勿論


お肌には　何もぬらずにです♪

過去記事

　　↓

リタライフの水素風呂に入って１ヵ月