残暑お見舞い申し上げます。

お盆休み

皆さまは如何お過ごしでしょうか！



今年のお盆休みは、ほとんど予定がなく家で映画三昧




映画ばかり観ていると

現実から離れてしまう恐れもありますので

午前中は、野菜を使った作り置き料理をしています。



本日

朝から作ったものは



ブロッコリー、きゅうり、トマト、魚肉ソーセージ、甘酢＋オリーブオイルのドレッシング浸しのサラダ




鶏肉ササミ、きゅうり、梅干し、梅酢＋菜種油＋マヨネーズのサラダ




ゴーヤ、オクラ、シーチキンのマヨネーズ＋ブラックペッパー和えのサラダ
（すぐになくなるので、毎日作ってますｗ）




本日のカレー
チキンと残り物野菜カレー（玉ねぎ、人参、なすび、セロリ、ブロッコリーの茎の部分、ピーマン）


ご飯は、小豆入り玄米



美味しく食べて、ダイエット！




野菜のサラダばかりアップしましたが

たんぱく質も取っています！

牛・豚・鶏



魚は、缶詰（笑）。

水素水は効果がない？

http://quiizu.com/archives/31814


このようなニュースがありました。

水素風呂　には　入っているけど


水素水は飲んだことがないので、水素水に効果があるのかどうかは、正直なところわかりません。




しかし、水素風呂に入った結果は書けます（笑）


考えてみると・・・


水素風呂に入りだしてから、半年が過ぎていました。


その後、どうなの？


ということで


私にとって、今の結果はどうなのかを書いておくことにします。


毎年５月頃には、皮膚のかゆみがピークになり


痒くなった時には、アレグラを常用していました。


しかし、今年の５月は


アレグラなしで過ごすことが出来ました！


痒みは消え去り、現在も快適な日々を送っております。




水素風呂に入ってから痒みがなくなっているのですから


私には、このお風呂は効果があったのだと、思っています。




痒みに悩まされて十数年。


アレグラを飲むしか対策がなかった訳で
（飲みたくはなかったけど、痒さには勝てなかったｗ）


それが改善されたという事実はあるのですから


水素水に騙されるな！


と、言われても


「私は水素風呂は好き♪」


というしかないです（笑）


他の効果は？


髪の毛がサラサラになったこと♪


くらいでしょうか？





飲みたければ飲めばいいし


入りたければ入ればいい


要するに


自分が気に入ったら、使用すればいいと思います



商品は、市場に溢れています。

どの商品をセレクトするのかは、自分で決めるものです。

食べ物だって、一緒ですよね。

農薬まみれであっても安けりゃ買う方もいるし

出来るだけ、無農薬野菜を買いたい方もいます。

どんな情報も簡単に取れますから、自ら調べて納得して購入すればよいと思います。

追記
アトピーが酷い友人が水素風呂を半年使用しましたが、あまり効果が出ませんでした。