スポーツディ

お昼ヨガでゆっくりとインナーマッスルを鍛えました。

最後のシャバーサナの時間がとっても好きです。

ランチを食べて。。。

今度は、サーキットトレーニングへ。

汗かいてがんばりました。

着替え、ストレッチまでいれて、50分ほど。

体脂肪計が電池切れ、、、と思って電池入れ替えてみたけれど…壊れてしまってるみたい。

意識をもつために、体脂肪計購入しようかな。

メジャーでウエストとヒップ測ってみました。驚愕、、、

少しづつ減りますように。。。