エステ10回目とプール

2017年2月16日木曜日


ハイパーナイフ：顔、背中
キャビマックス：腹
EMS：腕
骨盤矯正

エステに通い始めて1ヶ月経ったので腹囲の計測したらおへその位置で93.1→91.9と-2.2センチ、体重は73.5くらいあったのが72キロ前半くらいなので約1キロくらい減りました

運動が思うようにできてないので減り方が遅いですが2ヶ月目もさらにがんばります


今日もプールでクロールとビート板使ってバタ足
バタ足はキツイからか体温が一気に上昇するので水にいながら汗をかきます💦


ジムもそろそろ行きたいので時間作らないとですね