木曜の夜に眠れず
金曜に何とか眠れて
このまま睡眠リズムを
取り戻したかったのに
土曜というか日曜に
息子から大阪の家に
泊まりたい旨の電話で
目が覚めてしまった。
今、大阪の家には
あなたの持っている鍵で
解錠できないのです。
泊まることは無理なの。
息子
そんな電話は
早い時間に連絡しろぉ〜！
午前１時の電話は
何事かと心臓に悪い
一旦目が覚めると
簡単に眠れないの…
お母さんは若くないの
よく覚えておけ！
その上、オット君が
早朝からゴルフで
オット君の寝坊に備えて
５時に起きる予定だし。
睡眠リズムは振り出しだ。
冷えすぎないように
長袖のパジャマ着て
窓も少し開けて
朝までエアコン入て
眠ったところ起きたら
６時過ぎていて
ラジオ体操は休んで
家で第一だけ
体操しておきました⭕️
やっぱり湿度が高いのが
自律神経を乱したのか？
頭痛も治まりました。
湿度奉行なのは
本能のようです。
今夜も同じようにして
iPhoneもiPadも
おやすみモードにして
寝ます