暑・・・
冷蔵庫に紙を貼り
こんなメモしました
まず!洗濯機を起動しよう
できました。
次にニャンSの水かえ&ブラシかけしてきますV
コーヒーのみます。
新聞休けいおわり。
シーツ等を切って、汚れ取り布を作せいするど。
(施設へ寄付する布に変更しました)
ついでにグループレッスン時の録音を聞く。
出しっぱなしの毛布を片付けます。
すごい!主婦してるぞっ。
トイレ行く。
そのあと洗濯物を干す
まだレッスン録音きいてます・・・・・。
次にやることだけを書いて
達成したら(達成てほどじゃないが)
また新しい行動を記入して、
ずいぶん長くなっていきました。
この調子で暑さに負けないようガンバロウっと!
冷蔵庫に紙を貼り
こんなメモしました
まず!洗濯機を起動しよう
できました。
次にニャンSの水かえ&ブラシかけしてきますV
コーヒーのみます。
新聞休けいおわり。
シーツ等を切って、汚れ取り布を作せいするど。
(施設へ寄付する布に変更しました)
ついでにグループレッスン時の録音を聞く。
出しっぱなしの毛布を片付けます。
すごい!主婦してるぞっ。
トイレ行く。
そのあと洗濯物を干す
まだレッスン録音きいてます・・・・・。
次にやることだけを書いて
達成したら(達成てほどじゃないが)
また新しい行動を記入して、
ずいぶん長くなっていきました。
この調子で暑さに負けないようガンバロウっと!