アパマンショップ

お正月もすぎ、もう 10日。
はやいなぁ～。

今さらながら カレンダーをもらった。
そう、アパマンショップのカレンダー。


上戸彩ちゃんのだった。
かわいい。

上戸彩ファンなら大喜び
だろうが。。

しかしながら、部屋に飾るには
ちとデカイ。

あれ？考えてみたら
今 CMで流れてるのは
EXILE。

EXILEに上戸彩
なんか 夫婦協働？！

だよね。

すいません。
なんか 貼るスペースない。
トイレに飾ります。

マイブーム

AMOの最近のマイブームは。。

フレッシュジュース。

毎日 飲んでいます。

果物＋氷＝ジューサー

好きな組み合わせは
りんご、みかん、
グレープフルーツ
人参、キウイ。
水っぽいのが好き。

たまにバナナ入れると 濃厚。
しょうが入れすぎると
辛～っ！
パインの缶詰で中和。

ほうれん草
小松菜
いれるときは
ミルクも入れ。

考えて入れないと
不味くて飲めない。
笑

優雅に

昨日からフラメンコレッスン再開。
Ole!
楽しい。
柔軟体操。
レッスン中 ポキ カキと
足腰手 関節なりっぱなし
現実は 身が重い。。

サパテアード
徹底的にステップ！
これでもかーあれでもかーと
先生のステップに合わせて
踊りまくる。
ぱっぱと リズム変わり
ついていくのが大変。

軸ブレると上手くいかない。
難しい～。

鳴らした後は

優雅に
ファンダンゴウエルバ
久しぶりに通して踊る。

そういえば SMAPコンサート以来？！
カラダを動かすこともなく
自主練習もさぼり

今朝は筋肉痛もなく 快適。

ダンスはやっぱり好き。

さあ 今日はボーカル練習！！


夜はパークホテルへ
すぐ、食事付きにつられ。。
ハイメス・チャリティー
ニューイヤーコンサート
に行ってきます。
クラシックピアノ、声楽
邦楽 尺八
若手の演奏を聴いてきます。

眠くならないように
AMO頑張ります。

ジャンプ大会

一風呂入り いい気持ち～。
足の裏、腕、首筋 LUSH ミルクで
マッサージ。
今日も忙しかったなぉ、

今日は前からいただいていたチケット。
そう、UHB杯ジャンプ大会へ。
場所は大倉山シャンツェ。


札幌に住んでいながら ジャンプ競技は
テレビでしか見たことなかったから
まじかで見た時には感動！！！
実況中継。
start ！take of！come on!なんて生声
で聞けていい感じ！

よくも あんな高さから飛べるな～と。

しかしながら寒くて休憩所ストーブへ
行ったりきたり。

ランチはラムダイニング大倉山で
ラムカツカレー食べ 胃もたれ。

時間がせまり 下山。
ヤマハセンターで生徒の備品買い
そのまま 札幌パークホテルへ
ブライダルフェア見学。
フルート、聖歌隊、オルガンでの挙式。
札幌はこのパターンが多いらしい。

フラメンコカンテクラスへ。
新しいパロ TIENTOSになり
今年もフラメンコ始まった。

なんとか中居くんの出演ドラマの時間
には帰宅～ATARU SP
また 続く。。の感じでドラマ終わるし。

これ～映画の番宣っぽい。
映画に堀北真希でるね 。
お願い北海道ロケして。笑

胃もたれ治らない。ノロウイルスじゃないよね
パンシロン飲むよ～。

仕事初め

今日から仕事始め。。

どうせなら月曜からの方が
キリいいのに。
しかも 地下鉄移動。
痩せるかも。

LIVEの打ち合わせ。
行ったところは
平尾ミュージックスクール。
札幌にもあったんだ！

ディナーコンサート。曲目決まり。

2月つどーむでも歌えるということで
すぐ二つ返事したのだけど、
よくよく聞いたら
雪まつりイベントだった。

いやいや大通り公園の雪まつり会場
じゃなくて良かった。

予定の時間よりかなり遅く
打ち合わせ終わり

楽しみにしてた
LIVEへ

そう。
缶づめ BARにて
久々 フュージョン聴く。
國田バンド。
ハービーハンコックやオリジナル曲
などなど。

楽しい。
ピーチロックで乾杯。