地震

一瞬 ソファが揺れた？

バキっていったから

まさか これから地震？

と思ったら

やっぱり

テレビで速報

一瞬の胆振東部震度2の地震だった。

ここは震度1

地震

揺れた〜

ちょっとソファで横になり

テレビ見ながら うたた寝中

飛び起きて

ストーブ消した！

ZUNBA

今日はジムへ

楽しみにしている ZUNBAレッスンデー

わくわく

始まる前は楽しみなんだけど

いざ始まったら



死ぬほどに

ダンスとかけ声と笑顔と



とにかく センセイの振りを真似るのみ


どっちも好きだけど、その時によって
センセイのノリが違う

激しく踊る時は
コイツ 小悪魔かー
と思うほど、

振りについていけない

でも めちゃ センセイカッコいいから
いいの〜

LA BODY

ついに買ってしまった！

嬉しい

明日のZUMBAは

これで 決まり

エステ

今日は自宅サロンの日

午前1名
午後1名の予定が

午前のメンバーさん
確認の連絡 携帯にでなくて
しばらくして本人から連絡
元気な声で話してるけど
な、な、なんと
軽い脳梗塞で先週から入院
心配・・・。

そうこうしてるうちにすぐに午後の
メンバーさんいらして


乾燥している季節なので
軽く ピーリングジェルで角質をとり
ビタミンCパックとスキンクリーナー
仕上げはハンドパッティング。

そして ティータイム

今日のスイーツはラグノオ

潤いのある肌に仕上がりました