美顔日

今日の夜は 自分の顔のお手入れ

月に一度 顔の老化角質を取るのです。

AMOはワミレスの資格を取って スタッフなので お化粧品はスタッフ価格で使い放題！

美顔はスタッフ同士でするので タダ！

いくつになっても オンナは美しくなりたいのです。

ハッピーボイス

毎週水曜は清田地区センターにて
ハッピーボイス コーラス伴奏してます。


やりはじめのころは 月2.3回だったのに
今では毎週水曜日 練習になっている！？

午前10:00～12:00

藤 容子さんの指揮のもと
楽しく 可笑しく 美しく
60代中心の 混声コーラスです。

今週は清田樹芸センターでコーラス演奏、遊楽館でのボランティア活動
みなさん はりきってます。


AMO楽しく ピアノ弾いてます。

合宿

今日、午前はコーラス伴奏に行きまして。

午後は 移動して別コーラスの合宿のため北湯沢へ！

先週末 仕事で行ったばかりなのに
また～？

なので、今回は運転は辞めて

無料バスで。

バスで行くと 中山峠でトイレタイム

あげ芋が有名だけど、
これは

あげいもかまぼこ
美味しい！

3時半すぎには北湯沢に着き

早速 30分だけ

コーラス練習。

緑の森教会にて。

合宿？？

あとは

温泉三昧

夕食バイキング！！

エクササイズ フラメンコ

10月より フラメンコエクササイズ 開講します！

コープさっぽろ きたごう文化教室

札幌市白石区北郷2条4丁目4-10
コープさっぽろ きたごう店2階
011-875-6151

フラメンコエクササイズ

第1.3(水)14:00～15:30

受講料 3500円



持ち物
バスタオル、釘なしの(5センチヒール)シューズ、フレアスカート。
足カバーもしくはバレエシューズ。


フラメンコ形式や大事なリズムの取り方を学びながらしなやかな身体を作ります。

幹事

昨日はサロンスタッフのお誕生日と美顔資格の合格、更新のお祝いパーティをしました。

AMOは幹事だったのだ～

場所は
「ジャルダン ポタジエODORI」
IKEUCHI ZONE 8Fにあります。

コース料理で前菜、メイン、を自由に選び 、ドリンクは別料金で
お誕生日ケーキもお願いしました。

青山フラワーマーケットで花束を用意し

和気あいあいと終わり
お役目終了

今朝はいつものとおりの
朝風呂で～リフレッシュ