2023/09/11NHKの「あしたが変わるトリセツショー」でたんぱく質の摂り方によって筋肉のつき方が変わるということを知りました。私はここ数年で筋肉が落ちてきたような気がしていて運動不足と年のせいか
半割りきゅうりの朝ごはんこの日の朝に初めてきゅうりを収穫したの19日のことそして、22日きゅうり苗にアリがいっぱいなので、小さなきゅうりもピックアップ塩振ってポリポリ...
