平穏な一日

天気が良いと朝起きた時から気持ちも⤴昨日の分を取り返そうと気合をいれてとにかく小掃除にとりかかりいつもの家事をこなし今週の予定を立て買い物のメモを作る楽しみにしているドラマをみて

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2023年12月6日

カタログ

無料のカタログ贈呈との新聞広告をみて電話・ネットなど色々方法はありましたがハガキで申し込みました...

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2023年12月2日

継続できるのか

ウォーキング記録のスタートは２０１７年２０２０年は自粛生活の影響で平均値が下がったものの今年も11月末までの平均は1日３キロを超えています...

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2023年12月1日

指先のキズ

今朝のことふと人差し指の爪に赤い筋を見つけ怪我をした覚えがなく痛みもなかったけれどじっくりと観察？してみると爪の端があたる場所から出血したようです...

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2023年11月29日

故郷へ　その１

一泊二日で帰省しました 4年ぶりに一人で特別な予定は組まずお墓参りに行くこと家族に会うのが目的でしたが・・・...

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2023年11月24日

メモのあれこれ

３行日記は　書く事をすすめられていますが簡単にPCで最近頑張っているのは　体重・ＢMⅠ・体脂肪率の計測とグラフ...

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2023年11月22日

有言実行

こんなときに使ってよいのかどうかわかりませんが有言実行ということで仕事帰りにお目当てのスイーツを買いました...

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2023年11月19日

選ぶ　選ばない

今夜も忙しいですサッカー　と　トリセツ　と　歌謡祭 朝起きてから寝るまでとにかく選択の連続らしいのですが明日何をするか考えようと思...

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2023年11月16日

おしゃべり＞脳トレ

カルチャースクールで出会ってから　はや5年スクールで会う時は15分ほどの立ち話をしますが今日はショッピングモールに出かけてのランチ会でたっぷりおしゃべり出来ました...

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2023年11月14日

変化があったり、なかったり

朝食のたんぱく質は以前よりやや控えパンではなくご飯を食べる日もふえましたコーヒーは1日2杯まで緑茶推奨...

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2023年11月11日

カラダのサイン

明け方　風と雨の音で目が覚めました鉢植えの強風対策が十分だったか心配でしたが起きたのは一瞬ですぐ寝てしまいました...

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2023年11月7日