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お茶の温度で効果が違う『薬に頼らず疲労回復』

お茶の温度で効果が違う『薬に頼らず疲労回復』

＠疲労回復には食事、睡眠、運動で且つ悪い生活習慣の見直しだ。特に自分に合った運動、ストレッチを毎日することが重要さと感じた。（スクワットと伸ばすストレッチを気軽にやること）日頃気をつけた...

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2024年10月22日
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